親を恨んでも呪っても仕方ない。解決に専心できるようになる方法!

「親のことなんか放っておいて自分の回復に専心すべきだが、親のことを考えるとムカムカする」という方が多くおられます。 どうしたら親への恨みを脇にどけて、ご自分の回復と成長に専心できるようになるのか、その方法を書きました。 …

承認欲求を真に満たす方法は自分が自分自身の愛ある親になることだけ

「承認欲求を満たすにはどうしたら良いか?」をネットで検索すると、出てくるのは「承認欲求を満たすには自己承認することである」と書かれているサイトばかりです。 しかし果たして自己承認などというものが可能なのだろうかと、ありの …

親を変えたいという欲求が自分の生き方に影響を与えているのに気づく

自分の中に病的な支配欲求があることに気づくまでは、自分自身が毒親の支配下にあることを本当には気づくことができません。 気づくことができたら、次の作業は日々の生活の中でどんなところで病的な支配欲求が現れているかに気づいてい …

演じる生き方をしてしまう本当の原因と、回復のための三つの方法

「演じる生き方」をしていると人生は必ず行き詰まります。 なぜならそこには喜びがないからです。 ではなぜ演じる生き方をするかと言えば、それは人が怖いからです。 人が怖いので本音を出すことができないのです。 解決は人に対する …

インナーアダルトとインナーチャイルドを育て直すたった一つの方法

1.インナーアダルトとは何か? インナーアダルトは文字通り「内なる大人(成人)」を指しています。 AC(アダルトチルドレン)の問題の一つは、このインナーアダルトが十分に成熟していないところにあります。 これが他の人から「 …

毒親の影響から回復する方法は親替えすること

毒親に育てられた人が成長していくために必要なことは親替えすることです。 「親替えとはなにか?」「どうしたら親替えできるか?」について具体的に解説します。 1.親替えとは何か? 人間としての成長を志すなら親替えは必須のこと …