アダルトチルドレンは二つの無力を認める必要がある!

ACを含めた依存症の回復の仕方は皆同じです。 しかし依存症ごとに特徴があるので回復の道を歩む際に気をつけなければならないことがあります。 この記事ではACが気をつけなければならない三つのことを解説しています。 ACは二つの無力を認める必要が …

利己的動機から罪悪感が生まれ、罪悪感から怒りが出てくることもある

日々の棚卸しをやると不快感情から解放されるだけでなく、真に人生が変わります。この記事では介護施設でご厄介になっている母と面会した時に感じたありのパパの怒りを棚卸ししたことを材料にして棚卸しの具体的やり方を解説しています。 1.不快感情がなく …

アダルトチルドレンの見捨てられ不安が依存的生き方を連れてくる!

アダルトチルドレンの多くは見捨てられ不安を持っています。 その結果として依存的生き方を強いられています。 この記事では見捨てられ不安の出所と、そこから解放されるための道を解説します。 「私たちはとても依存的である。なぜなら依存している間は自 …

新しい生き方を始めてもアダルトチルドレンが嗜癖を使いたくなる理由

新しい生き方をはじめても引き続き強迫観念が襲ってくることがあります。 なぜでしょうか?この記事では新しい生き方を始めたにもかかわらず、引き続き強迫観念が襲ってくる理由とそれへの対処方法について書きました。 1.新しい生き方を始めても強迫観念 …

スポンサーを信頼することと依存症やアダルトチルドレンの回復の関係

依存症やアダルトチルドレン&共依存症から回復したいのだけれど、人を信頼できないのでスポンサーを信頼することにも困難を覚えるという方が案外多くおられるのではないでしょうか? この問題の乗り越え方について解説しました。 1.人を信頼でき …

アダルトチルドレンや共依存の人が回復しているとわかる四つの印!

物質依存や行為依存なら明確なシラフの定義があります。 しかしACや共依存の人のシラフの定義は簡単ではありません。 なぜならこの人々のシラフは目に見えないからです。 この問題に苦しむ人々の助けになることを願って記事を書きました。 1.アダルト …

アダルトチルドレンは棚卸しが怖い。でも棚卸ししないと回復は不可能

「12ステップの3までは踏んだが4以降はそのままになっている」方が案外多くおられます。 これは大変もったいないことです。 そこでステップの4・5を踏むと得られるメリットと踏まないことによるデメリットについて記事にしました。 1.地獄は住み慣 …

共依存は克服できない病気。でも回復は可能。だから回復に専心する!

御自分の夫やお子さんが依存症になり、ご苦労しておられるご家族が多くおられます。 このような方々が罹患しやすい病気が共依存症です。 この記事では共依存症とは何かを知り、そこから回復していく方法を述べました。 1.共依存は嗜癖であることに気づく …

共依存とは何かを明確に理解できると回復の軌道に乗ることができる!

全国の共依存症に苦しむ仲間の皆さんが堂々巡りの苦しみから解放されて回復の軌道に乗った人生を歩めますようにと祈りを込めて記事を書きました。 1.共依存とは人間関係に依存する依存症 皆さんはミーティングの自己紹介の時に「共依存症からよくなりたい …