アダルトチルドレン

ACの問題5

被害者意識の不合理さに気づけばアダルトチルドレンは回復できる!

『被害者意識』は心の深いところでACの行動をコントロールしています。 この記事ではどうやって自分の中にある被害者意識に気づくことができるのか、またそれから解放される方法について書いています。 1.アダルトチルドレンの回復のために被害者意識...
ACの問題1

アダルトチルドレンは人が怖いので孤立を嗜癖として使う!

気がつくと人々から孤立しているという方はおられないでしょうか? そのような方はアダルトチルドレンである可能性があります。 この記事ではどうしたら人々から孤立するという問題を解決できるかを解説しています。 1.アダルトチルドレンは人が怖いの...
ACの問題5

アダルトチルドレンはACの13の問題を嗜癖として使うのが問題の核心!

「私たちは自分の人生を被害者の視点で生きている」(ACの問題の5番目)とはどういうことでしょうか? この記事では自分の人生を被害者視点で生きるということの具体的な意味を明らかにし、そこから解放される方法について解説します。 1.機能不...
アダルトチルドレン

悪習慣から解放されたいあなたへ!

過去の自分に「こうしておくと『人生が思い通りにいかなくなる』ことがないよ!」と伝えることができるとしたら何を言うでしょうか? この記事では「こうしたらスムーズに問題解決ができる」について解説しています。 1.治らないけど回復は可能というこ...
12ステッププログラム

神の配慮に委ねるとは自分自身の愛ある親の役割を放棄しない決心!

ステップ1も2も理解できるが、ステップの3の決心の意味が分からないという方はおられないでしょうか? この記事ではステップ3の決心が意味するものを解説し、同時に宗教的プログラムと霊的プログラムの違いを明らかにします。 1.ステップ3の決心は...
12ステッププログラム

日々の棚卸しは失敗した時にやるのではなく感情が暴走したときに行う

「日々の棚卸しは自分が失敗した時にやるもの」と考えていると、日々の棚卸しに取り組むことが難しくなります。この記事では日々の棚卸しはどんな時にやるものなのかを明らかにし、ACの棚卸しのかんどころを解説します。 1.自分が間違ったときに日々の...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンが恨みと怒りの感情を止めるたった一つの方法!

アダルトチルドレンの日常生活を困難なものにしているのが怒り・恨みの感情です。 そこでこの記事ではACが恨み・怒りを感じる真の理由を明らかにし、恨みや怒りの感情から解放されて自由に生きることが出来る方法を解説します。 1.アダルトチルドレン...
12ステッププログラム

12ステップの埋め合わせ表に自分自身への埋め合わせを含める!

ステップ8では自分が傷つけた人たちの表を作ります。 この表に自分自身を含めるのは自己愛が過ぎる行為でしょうか? いいえ、決してそうではありません。 この記事では自分自身に埋め合わせするとはどういうことかを解説します。 1.本能を傷つける ...
ACの問題12

アダルトチルドレンの見捨てられ不安が依存的生き方を連れてくる!

アダルトチルドレンの多くは見捨てられ不安を持っています。 その結果として依存的生き方を強いられています。 この記事では見捨てられ不安の出所と、そこから解放されるための道を解説します。 「私たちはとても依存的である。なぜなら依存している間は...
12ステッププログラム

ステップ9の約束とはスピリチュアルを自分の人生に取り入れること!

ステップ9の約束とは「人生は変わり得る」という約束にほかなりません。 この記事では、この約束をどうしたら自分のものにすることが出来るのかを解説します。 ステップ9の約束 ・今までにない自由と幸福を実感するようになります。 ・過ぎ去ったこと...
ACの問題11

アダルトチルドレンの自己評価・セルフイメージが低い理由と解決策!

この記事ではアダルトチルドレンの自己評価(セルフイメージ)が低い真の理由を明らかにし、どのようにしたら低い自己評価の問題を解決できるのかを解説します。 「私達は自分自身を厳しく裁く。そのため自己評価(セルフイメージ)が非常に低い」(ACの...
ACの問題9

アダルトチルドレンの人間関係が悪くなるのは人の選り好みが原因!

ACの方で「自分は人間関係に気を使っているのに、なぜ人間関係のトラブルに襲われるのだろうか?」と訝(いぶか)しんでおられる人はいないでしょうか? この記事ではその理由を明らかにし、解決のための方策を解説します。 「私たちは人を哀れむことを...