ステップ6.7

12ステッププログラム

人生を変えるには生き方の行動パターンを変えることだけが唯一の方法

感情を変えようとしても(感じ方を変える)、本能が傷つかないようにしても(受け止め方を変える)、人生は1mmも変わりません。 ただ一つ人生が変わる秘訣は行動パターンを変えることだけです。 どのようにしたら行動パターンを変えることができるのか...
12ステッププログラム

12ステップはトラブルが起きる原因を3つに分けて理解する

12ステップは人間を3つに分けて理解します。 この分け方が自分自身を含めて人間理解のためには効果的であることを体験的に知りました。 では12ステップは人間をどのように3つに分けているのでしょうか? 1.感情と本能と性格上の欠点から来る行動...
12ステッププログラム

短所が人生を駄目にしてしまう理由と短所を取り除くたった一つの方法

1.感情の暴走は止められない。止めようとしたら病気になる 恨みの感情の暴走が怒りの爆発に繋がるのをみなさんはよくご存知でしょう。 また恐れの感情の暴走は病的な不安感情を生み出し、そこから逃れるために様々な刺激に嗜癖するようになることもご存...
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共依存は支配しないと思っても支配する病気。回復の方法を詳しく解説

多くの方々がなんとかしたいと感じていることの中に「共依存」という問題があります。 そこで共依存になる原因を明らかにし、明らかにするだけではなく、そこからの確かな実証済みの回復の方法を具体的に詳しくご説明します。 1.共依存症者やAC(アダ...
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アダルトチルドレンの回復には依存症特有の構造を理解することが大切

AC(アダルトチルドレン)と依存症の関係を理解する際に、ACを依存症になった原因と捉えるのが一般的です。 もちろんその見方は正しいのですが、しかし忘れてならないのはACそのものが依存症の一種であるという事実です。 この事実を考慮に入れておら...
12ステッププログラム

人生を変える秘訣。それは古いパターンと新しいパターン。

人生を真に変えるために必要なことは二つだけです。 それは自分の古い行動パターンを知ることと、新しい行動パターンを生きていくことです。 古い行動パターンを使わない決心をし、新しい行動パターンを生きる決心と神に助力を求めるなら人生は必ず変わりま...
12ステッププログラム

12ステップの行動のプログラムに取り組むことによって人生は変わる!

12ステップの1〜3で無力を認め、神を信じ、プログラムに取り組む決心をします。 4,5で自分の行動パターンを見つけ出します。 そして6,7で古い行動パターンを使わない決心をし、新しい行動パターンを使って生きていく決心と助力を神に祈ります。 ...
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恨みを追い出すと愛が増大し、恐れを追い出すと勇気が増大する!

依存症からの回復を目指す施設、いわゆる中間施設と呼ばれる所ではどんなことが行われているのでしょうか? 今日は皆さんにRD(リカバリー・ダイナミクス)デイケアセンターで2017年07月15日から行われている『RD5日間トライアル 土曜日セミ...
12ステッププログラム

委ねる決心をしても委ねたことにはならない。委ねるための手段がある

標準的な12ステッププログラムを解説する書物である「回復の『ステップ』」(ジョー・マキュー著)をご紹介する二回目です。 今回はステップの4から7までの部分をご紹介します。 1.神との関係を妨げているもの(ステップ4) 12ステッププログ...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンの無力・シラフ・回復とは何を意味するのか?

1.アダルトチルドレンが擬似アルコール依存症と言われる理由 アダルトチルドレンは擬似アルコール依存症と言われます。 それはアダルトチルドレンには「病的な思考習慣」という依存症回路が脳の報酬系に存在するからです。 病気の有り様が他の依存症...
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短所を取り除く営みは新しい長所を身につける手段となる

12ステップの7の内容は「新しい行動パターンを使って生きていく」ことの決心と、それを助けてくださるようにとの神への祈りと願いによって構成されています。 なぜ「短所を取り除いてくださるように」と祈ることが人生の変革に繋がるのでしょうか? 今日...
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12ステップの3の神に委ねるとは、どんな生き方を指しているのか?

神に委ねるというと仏教的な影響の強い日本ですと「何もしないで、ただじっとしている」ことを想像しがちです。 しかし、12ステップはそのようなことを言っていません。 12ステップがいうところの「委ねる」とは「神の意志に従う」ことです。 「私たち...