ステップ1

12ステッププログラム

癇癪持ちに必要なのは感情は受け入れ、怒りに行動を支配させないこと

感情のコントロールが苦手な方は現れだけを抑え込もうとします。 しかしそのやり方は効果がありませんでした。 それでどこかに回復可能な方法はないだろうかと探し求めます。 この記事ではその確かな回復の道を解説しています。 1.自分の感情をあるが...
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『嗜癖を使うのは不快感情から逃れるため』を知るのが依存症回復の鍵

依存症から回復するにはどうしたらよいのでしょうか? ありのパパは依存症が持っている特有の構造を理解するのが先決と考えています。 この記事では特有の構造とはどんなものかを明らかにし、回復するための本質的な解決策について書いています。 1.依...
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癇癪持ちが無力を認めるとは怒り依存症は治らない病気と認めること!

皆さんは自分の怒り方が尋常ではないと感じたことはないでしょうか? 怒りの感情を表出するのと、怒りを爆発させるのは全然別のことです。 この記事では怒りの爆発がどこからやってくるのかを明らかにします。 1.癇癪持ちが無力を認めるとは怒り依存症...
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依存症者やアダルトチルドレンが無力を認めるとはどういうことか?

この記事ではステップ1の「無力を認める」とはどういうことかを明らかにします。 そして実践的な無力の認め方を解説するとともに、ステップの1を理解しているかどうかを確かめるための質問をご紹介します。 1.共同体の中で無力を認める 実質的にス...
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依存症の回復は無力を認めて自分を超えた大きな力を信じることによる

真に無力を認めていない人は自分を超えた大きな力を信じることが出来ません。 なぜなら無力を認めることと、神を信じることはセットになっているからです。 1.自分が助けてあげなければならない神? 宗教を持っている人の特徴は自分がその宗教を助け...
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アダルトチルドレンや依存症の回復には真に無力を認めることが必須!

無力を認めることは一筋縄(ひとすじなわ)ではいきません。 なぜなら単に「私は無力を認めます」と告白すればよいわけではないからです。 ではどこらへんに気をつければ真に無力を認めたということが出来るのでしょうか? 1.一つの建物で表門と裏門に...
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癇癪や依存症から回復したいなら無力を認めるという狭い門から入ろう

依存症は治らない病気とはアルコホーリクス・アノニマスだけの主張ではなく、現在では医学の世界の常識でもあります。 そこで無力を認めるとはどういうことであり、具体的には何を意味しているのかを解説します。 1.「無力を認める」ステップがあるのは...
12ステッププログラム

無力を認めるのが肝心要(かんじんかなめ)

無力を認めることは12ステッププログラムの中では礎石(そせき)にあたります。 この部分がなおざりにされていると、いいところまで来ると崩れてしまうということになります。 そうならないための方法を考えます。 1.無力を認める ありのパパが人...
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アダルトチルドレンや依存症者が無気力に陥る理由は何か?

12ステッププログラムでは「無力を認めたら、回復への強い意欲を持つようになる」と教えられています。 それにもかかわらず我が国の共同体の中ではあたかも「無力を認めたら、あとは神におまかせ。私にできることは何もありません」みたいな態度を取るのが...
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共依存は支配しないと思っても支配する病気。回復の方法を詳しく解説

多くの方々がなんとかしたいと感じていることの中に「共依存」という問題があります。 そこで共依存になる原因を明らかにし、明らかにするだけではなく、そこからの確かな実証済みの回復の方法を具体的に詳しくご説明します。 1.共依存症者やAC(アダ...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンの回復には依存症特有の構造を理解することが大切

AC(アダルトチルドレン)と依存症の関係を理解する際に、ACを依存症になった原因と捉えるのが一般的です。 もちろんその見方は正しいのですが、しかし忘れてならないのはACそのものが依存症の一種であるという事実です。 この事実を考慮に入れておら...
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問題を知って、解決策を実行することが依存症から回復する唯一の方法

「依存症・回復・方法」というキーワードで検索すると12ステップを使っての回復を提示するサイトが多く出てきます。 この12ステップは何が問題で、解決策は何であると教えているのでしょうか? 12ステッププログラムの骨格に当たる部分を解説します。...