12ステッププログラム

12ステッププログラム

回復のために用意されている二つの解決策とは?

今日は読者の方からのご相談です。 はじめまして。 自分でACと思っているボボと申します。 神様は信じていますが、特に信仰する宗教はありません。 >「他人の何気ない言葉やしぐさが、自分を責めているように感じることはありませんか...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンの回復に必要な自己受容と12ステップ

ACの問題からの回復に果たして12ステップは役立つでしょうか? この問題に対して二種類の主張があります。 今日はこの問題を皆さんとご一緒に考えてみます。 1.ACの問題は12ステップになじまないという主張 12ステップ・ミーティングでの...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンは12ステップで回復可能です。

①ACの12ステップと他のステップとの違い AAの12ステップは飲酒の問題の解決を目指したものです。 NAは薬物依存を解決するためであり、GAはギャンブル依存の問題解決を目指したものです。 ではACの12ステップは何の問題からの解決を目指...
12ステッププログラム

内なる利己主義の気づき方と克服の仕方

①12ステップで言うところの利己主義とは以下のようなもの 恐れなどが原因で相手に不正直な態度をとり、その結果その方との関係がマズくなったにもかかわらず、それを理不尽にも相手のことを恨みに思う心の態度を指しています。 原因が自分の側にある...
12ステッププログラム

依存症は道徳的問題あるいは罪か、それとも病気か?

今日はは皆さんとご一緒に、12ステップはどのような背景から出てきたものなのかを見ていきたいと思います。 当時(1930年代)オックスフォード運動というキリスト教の運動が盛んでした。 これはキリスト教の初めの百年に戻ろうという運動です。 AA...
12ステッププログラム

手離すのはこだわり やって来るのは心の静けさ

よく「手離す」という言葉を使います。 しかし案外、人々はどうしたら手離すことが出来るかも知らないし、手離すとはどういうことかも知らないのではないでしょうか? そこで今日は皆さんとご一緒に、この問題を考えてみたいと思います。 1.何を手離せば...
12ステッププログラム

「恐れと不正直は双子の姉妹」というライフハック

1.性格上の短所とは何か? 12ステップでは主に4つあげられています。 a.利己主義 b.恐れ c.不正直 d.配慮の欠如 ①ありのパパの性格上の短所は恐れと不正直です。 これは棚卸をすることによって自覚することが出来ました。 アダルトチ...
12ステッププログラム

なぜ委ねること、手離すことは難しいのか?

なぜ委ねること・手離すことは実行が難しく感じられるのでしょうか? ①それはその動作が目に見えない心の内側で行われるものだからです。 ありのパパは18歳のときにキリスト教信仰に入信しましたが、その当時は「信じる」という言葉の意味がわかりま...
12ステッププログラム

「委ねるとは手離すこと」をバカにして人生を棒に振るところだった人のお話

のっけから種明(たねあ)かしで恐縮ですが、今日のテーマの「人生を棒に振るところだった人」というのはありのパパ自身のことです。 今日は皆さんとご一緒に、なぜ「手離すこと」を大切にしないと人生を棒に振ることになるのかを考えます。 ①「委(ゆだ...
12ステッププログラム

「心の静けさ」という霊性

1.心の時代と霊性の時代 二昔(ふたむかし)前に「心の時代」という言葉が流行りました。 そして一昔(ひとむかし)前に「『心の時代』から『霊性の時代』へ」という言葉が流行りました。 しかし丁度その境目(さかいめ)の時期にオーム真理教事件が起き...
12ステッププログラム

結論:心の静けさを持つと生きるのがラクになる

心の静けさを欲しいと思わない方々もおられると思います。 それはそもそも心の静けさがどんなものか知らないことが理由ではないでしょうか? そこで今日は皆さんとご一緒に、心の静けさを持つとどんなメリットがあるのかを見ていきます。 ①御飯が進君(...
12ステッププログラム

知っておきたい強迫観念から解放される方法

一体どうしたら強迫観念から解放されることが出来るでしょうか? ありのパパが実行して効果があった方法を皆さんにお分かちします。 ①手離(てばな)して、あとは神様におまかせ ありのパパが試してみて一番効果があったのが、これです。 腹が立つこ...