マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

誰でもネガティヴな考えにとらわれることはあります。 でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで人生が変わります。 そこで皆さんに、どうすれば即座にマイナス思考から抜け出すことができるかを解説した「マイナス思考から …

ビリーフを変えると、本当に変わることができる

人生を本当に変えようとするなら、どうしてもビリーフを変える必要があります。 ビリーフとは間違った思い込みのことです。 古川武士さんの著書「なぜ、あなたは変われないのか?」を通して詳しくご説明します。 1.自分を変えられな …

今日一日の管理を明日の改善につなげるためには「たすくま」一択!

ありのパパが、ポモドーロ・テクニックと併用しているのが「たすくま」という時間&タスク管理アプリです。 このアプリは3600円もしますが、導入した結果、どのような成果が上がったでしょうか?ご報告します。 1.なぜ単なる時間 …

ポモドーロ・テクニックは頑張らないで仕事をする習慣の付け方に最適

皆さんはポモドーロ・テクニックをご存でしょうか? 毎日の仕事を安定的にこなすことが出来るようになるための秘策ともなり得るものです。 詳しくご紹介します。 1.ポモドーロ・テクニックとは何か? ポモドーロ・テクニックとは2 …

メンタル・タフネス 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術

「時間がない」「やる気が出ない」「将来に対して漠然とした不安がある」とお悩みのあなたにベストフィットの書籍をご紹介します。 それが「メンタル・タフネス 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術」という本です。 1.フル・ …

習慣の付け方の秘訣は習慣力を身に付けること!

みなさんは一番大切な習慣は何だと思われますか? ありのパパが考える一番大切な習慣は「習慣を身につける力」すなわち『習慣力』です。 アラジンの魔法使いに「お前の叶(かな)えたいことを3つだけ叶えてやる」と言われて、頭のよい …

筋トレ(ワークアウト)を続ける!習慣の付け方の原因と対策

筋トレを続けるモチベーション(やる気)がなくなった時、ネットを検索して「モチベーションをよみがえらせる方法」を書いている人はいないかと探してみました。 しかし残念ながら誰一人として「こうやったらモチベーションを復活させる …

「好きなことをお金にかえる」を実現する7つの方法

今日は「あなたの才能をお金にかえる49の言葉」(本田健著)をご紹介する2回目です。 第一回目の記事 あなたが好きなことは、あなたの才能です。 なぜなら、あなたほど「これが好き」な人はいないからです。 これを理解しているか …

イヤイヤやっている仕事を、心をこめて丁寧にやるなどというのは絵に描いた餅でしかない

今日は「あなたの才能をお金にかえる49の言葉」(本田健著)をご紹介します。 現在の我が国の状況は「仕事など選んでおられるような状況ではない」かもしれません。 しかし、よくよく考えてみれば、嫌な仕事をいやいややって給料を得 …

人生を変えるために私たちができるたったひとつのこと

今日は「うまく行っている人の考え方」(ジェリー・ミンチントン著)をご紹介します。 1.本書のテーマは「自尊心をどう高めるか?」 ①自尊心とは何か? それは「自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造でき …