アダルトチルドレン一覧

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「ありのままのあなたが素晴らしい」と自分自身に言ってあげなくて、一体誰が言うのか?

アダルトチルドレンの回復には三つのコマが必要です。霊的に目覚めること、統合作業を行うこと、そして親替え(おやがえ)をすることです。なぜ親替えをしなければならないのか、そして親替えの実際について解説します。

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人間関係がうまくいっているときにスリップしやすくなる理由は?

うまく行っていない時に不安を感じるのは普通ですが、うまく行っている時に不安を感じる人がいます。誰を隠そう、ありのパパがその人です。その理由が長くわからないままでしたが、ようやく分かりました。その理由と解決策を皆さんにご紹介します。

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人を助けたいという想いが病的なコントロール欲求に変質する理由

アダルトチルドレン(AC)とは子ども時代を生き抜くために使ったサバイバル術を大人になっても無意識のうちに使っている人のことを指します。またACは共依存症とも呼ばれます。その理由をありのパパの例を通して解説します。

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12ステップの棚卸し作業に虐待経験を含めない根拠は何か?

なぜ虐待経験を棚卸しの対象から除外するのでしょうか?その根拠を示します。また、恨みの反対語は「ゆるす」ですが、「ゆるします」と言えば問題が解決するわけではありません。そのような行為は問題を悪化させてしまいます。どうしたら良いのでしょうか?

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アダルトチルドレンかも知れないと感じたら「リカバリー」を読もう!

ありのパパが自分のことをアダルトチルドレンであると自覚させてくれた本は「リカバリー アダルトチルドレンガイド」(ハーバード・グラヴィッツ&ジュリー・ボーデン著)という書籍でした。皆さんに、この「リカバリー」をご紹介します。

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三重の嗜癖の克服がアダルトチルドレン・共依存からの回復に繋がる

私たちは自分では気づきませんが、三重の嗜癖に囲まれて生きています。さて、三重の嗜癖とは一体なんでしょうか?本当のシラフを得るために大切なことを考えます。

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『育て直し』が大人がもつ見捨てられ不安への唯一の対処法

アダルトチルドレンがもつ見捨てられ不安に対処する唯一の手段は『育て直し』をすることです。詳しくご説明します。

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共依存から回復するために何をしたらいいですか?

「共依存症からどのように回復していったら良いのか?具体的に教えてほしい」というご質問にお答えします。この通りにやれば必ず回復することができます。

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アダルトチルドレンの12ステップで行う回復のための統合作業(1〜14)

アダルトチルドレンの統合作業の具体的なやり方を解説します。

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自分を大切にできない原因、それはセルフイメージが低いから。

正しいセルフイメージとはどんなものでしょうか?またそれはどうしたら自分のものにすることが出来るのでしょうか?詳しく解説いたします。

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アダルトチルドレンの無力・シラフ・回復とは何を意味するのか?

アダルトチルドレンにとっての無力とかシラフとか回復とは、一体何を意味しているのでしょうか?この問題を明確にひとつひとつわかりやすく解説します。

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アダルトチルドレンのための12ステップで統合作業を行う

アダルトチルドレンの特徴の一つである「人が怖い」という問題をどのように解決すればよいのでしょうか?アダルトチルドレンのための12ステップに回答があります。

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