12ステップ全体の構造が理解できると依存症・ACからの回復が促進する

(2020/04/01)どんなことにも「木を見て森を見ず」ということがあり得ます。
12ステップにも同じことが言えます。
この記事をお読みいただくと「今取り組んでいるステップにはこのような意味がある」とわきまえつつ取り組めるようになります。

12ステップに取り組みさえすれば実現することをご紹介!

(2020/04/01記事更新)12ステップに取り組みさえすれば実現するとビックブックに約束されていることとは何でしょうか?
この記事はリカバリーダイナミクスの考案者であるジョー・マキューとありのパパの事例を紹介しています。

「祈りと黙想」と日々の棚卸しを習慣にしたら人生は最強だ!

(2020/03/23記事更新)日々の棚卸しと聞いて「毎日やるんかい!」と思った方はいませんか?
この記事は日々の棚卸しの具体的なやり方を明記し、祈りと黙想の人生こそ最も現実的な人生の生き方であることを解説しています。

埋め合わせの目的は何であって何でないかを知り、全力で実行する!

(2020/03/23記事更新)埋め合わせと聞くと皆さんは何を想像されますか?
この記事は12ステップが教える埋め合わせとは何であって何でないかを明らかにし、埋め合わせする具体的な方法と注意点について解説しています。

埋め合わせの12ステップ全体の中での位置づけを知れば人生が変わる!

(2020/03/16記事更新)ステップ8・9の埋め合わせを単なる謝罪であると考えるなら、12ステップが本来意図している効果を発揮しないままに終わってしまう危険があります。
そのためこの記事ではステップ全体の流れはどうなっているのかを解説しています。

ステップ1・2だけでは回復は無理。カギは1・2をどのように用いるか!

(2020/03/11記事更新)ステップ1で無力を認め、2で自分を超えた大きな力が健康な心に戻してくれると信じました。
これは万能キーです。
しかしキーを持っているだけでは問題は解決しません。
この記事は万能キーをどう使えばいいのかを解説しています。

したいことをしないのがステップ6、したくないことをするのがステップ7

(2020/03/11記事更新)ステップの6・7は12ステップの中で核心的な部分です。
しかしあまりにもそっけなく終わってしまう人が多いのではないでしょうか?
この記事はステップ6・7について解説しています。

1で無力を認め、2で神を信じて、3で委ね、4で問題を明らかにする!

(2020/03/09記事更新)「12ステップは簡単に見えるけどとらえどころがない」という方はおられませんか?
この記事では1から3がプログラムの理論面を担っていることを明らかにし、それらを一つ一つ解説しています。

12ステップの核心は6・7。人生を変えるために行動を変えよう!

(2020/03/09記事更新)「ステップ6・7にどう取り組めばよいか分からない」という方はおられませんか?12ステップの核心は6・7にあります。
この記事ではなぜ6・7をやる必要があるのかを明らかにし、やり方を解説しています。

12ステップの棚卸しの目的は過剰な自己防衛策に気づくこと!

(2020/03/02記事更新)「12ステップに取り組んだが、棚卸しでつまづいた」という方はおられませんか?
この記事は棚卸しの真の目的は「使いなれた手」に気づくことであるのを明らかにし、そのために「もう一人の人」の存在が不可欠であることを解説しています。