大人の癇癪の原因と二つの治し方

(2021/04/03記事更新)癇癪持ちで悩む大人が多くおられます。
実はこのブログを書いているありのパパもそのうちの一人です。
この記事は大人の癇癪の原因を明らかにし、軽度と重度のケース別に対処の仕方を解説しています。

依存症レベルに達していない人の怒りのコントロール法!

ありのパパは癇癪(かんしゃく)持ちです。 しかし今では怒りをコントロールできるようになりました。 この記事ではコントロール不可能な怒りから解放されるための具体的な方法を解説しています。 1.自分が他人のために生きていない… 続きを読む 依存症レベルに達していない人の怒りのコントロール法!

怒りを適切にコントロールするには文章記述を変える方法が有効です!

人は怒りを感じたとき、二通りのやり方で処理しようとします。 ある人々は外向的に、もう片方の人々は内向的に。 (この記事は怒りが病的な段階に至っていない人のためのものです。御自分が癇癪持ち、あるいは怒り依存症であると思われ… 続きを読む 怒りを適切にコントロールするには文章記述を変える方法が有効です!

怒りが爆発するのは正義感が強いからではなく、親に復讐しているから

ありのパパはある時までは怒りを制御できないことを「正義感が強いから」ぐらいにしか思っていませんでした。 それがあることをきっかけにして正義感が強いから怒りが制御できないのではないという当たり前の事実に気づくことになりまし… 続きを読む 怒りが爆発するのは正義感が強いからではなく、親に復讐しているから

癇癪からどうやって解放されれば良いか?

ありのパパ自身が癇癪(かんしゃく)持ちです。 どうやって癇癪持ちから解放されたかをお話します。 何かを治そうとするとき、三つのアプローチがあります。 一つ目は、原因を探り、その原因を取り除くことです。 二つ目は、治そうと… 続きを読む 癇癪からどうやって解放されれば良いか?