人の苦しみのほとんどは人間関係によるものです。
ここに人間関係の苦しみから私たちを解放する方法があります。
それが日々の棚卸しです。
この記事では日々の棚卸しの具体的なやり方を解説しています。
カテゴリー: EAのステップ10
癇癪持ちでも笑って過ごせる人生があります。必要なことは唯一つ！
癇癪持ちは憂鬱な日々を過ごさなければならないのでしょうか？
この記事では人生を笑って過ごすためのただ一つの秘訣が日々の棚卸しであることを明らかにし、日々の棚卸しの具体的な方法について解説しています。
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癇癪持ちが日々の棚卸しを逡巡(しゅんじゅん)する理由は2つあります。 一つは無力への否認です。 もう一つは不快感情への親しみです。 解決策はミーティングに継続的に参加することです。 この記事では私たちがともすれば不快感情… 続きを読む 癇癪持ちの日々の棚卸しを邪魔する二つの原因とたった一つの解決策！
癇癪持ちが棚卸しに取り組むと自分を真に客観視できるようになる！
癇癪持ちの方々は怒りを爆発させた後で後悔します。 もしその場に自分をなだめてくれる「もう一人の人」がいたら怒りを爆発させなくてすみます。 この記事では「もう一人の人」を自分の中につくる方法について書きました。 １．怒りを… 続きを読む 癇癪持ちが棚卸しに取り組むと自分を真に客観視できるようになる！
感情は暴走する。本能は傷ついても仕方ない。本質的な解決策がある！
感情をコントロールすることが難しいと感じている方が多いと思います。 この記事を書いているありのパパ自身がそうです。 そこでどうしたら感情が暴走しなくなるのかについて解決方法を記事にしました。 １．感情はコントロールできな… 続きを読む 感情は暴走する。本能は傷ついても仕方ない。本質的な解決策がある！