癇癪(怒り依存症)

癇癪とは「神経過敏で怒りやすい性質」また「怒り出すこと」を言います。
これに対して怒り依存症とは怒りの爆発を嗜癖として使う依存症のことです。
両者は厳密には別のものですが、実際には自分にも他者にも見分けが付きにくものです。

EAのステップ8・9

孤立から相互信頼へ。人間関係の再構築が埋め合わせの真の目的!

12ステップの中で最も「できないなぁ。これは難しい」と思わせるのがステップ8・9の埋め合わせではないでしょうか? この記事は真の埋め合わせをする準備とは何かを明らかにし、新しい生き方と埋め合わせの関係を解説しています。
EAのステップ11

【黙想の奇跡】によって癇癪持ちも【深まりゆく人生】を体験しよう!

ステップ11は祈りと黙想ですが「祈りは分かるけど黙想はよく分からない」というのが私たちの本音ではないでしょうか? この記事は黙想に焦点を当て、人生が深まりゆく黙想について解説しています。
癇癪(怒り依存症)

癇癪持ちが治らないのは依存症だから。しかし回復可能な方法がある!

怒りの爆発に悩む多くの方が無意識のうちに治ることを求めています。 しかし治ることを求めている限り回復は不可能です。 なぜなら治るのと回復するのとは全く異なることだからです。 この記事は治らないが回復するとはどういうことかを解説しています。
EAのステップ8・9

「埋め合わせする気持ち」とは人間関係をやり直す気持ちになること!

「ステップ8・9の文言は何を行っているのか分からん!」という方はおられませんか? この記事は「埋め合わせしようとする気持ち」とは「人間関係をやり直す気持ちになる」ことであると明らかにし、そのためには何をすればよいかを解説しています。
EAのステップ6・7

癇癪持ちがトリガーを引かないために真の謙遜・謙虚の意味を知る!

謙虚・謙遜の本当の意味を知らないと人生がダメになります。この記事はなぜダメになるのかを明らかにし、人生に変革をもたらす真の意味での謙虚・謙遜とは何かを解説しています。
EAのステップ6・7

癇癪持ちがわけわからん人生から単純・平安・幸せ人生へ転換する秘訣

癇癪持ち(怒り依存症)は人生を勝手に複雑怪奇にしています。 この記事はその原因が短所の否認にあることを明らかにし、どうしたら単純明快・心の静けさ・喜び一杯の人生が実現できるかを解説しています。
EAのステップ6・7

癇癪持ち(怒り依存症)の回復のために取り除くべきものはたった三つ!

癇癪から回復するために棚卸しをやってステップ6・7に意欲満々に私たちは進みます。しかし中には「変わった気がしない」という方もおられるのではないでしょうか?この記事は変わった気がするために大切なことは三つあることを一つ一つ解説しています。
EAのステップ4・5

癇癪持ちの人生が全く変わってしまう棚卸しのための三つの秘訣!

「棚卸しをやったけどあまり代わり映えしなかった」という方はおられませんか? この記事は「人生が全く変わってしまう」棚卸しになるためには三つのことに留意するのが大切であることを明らかにし、その際の勘所(かんどころ)を解説しています。
EAのステップ4・5

孤立は癇癪などの嗜癖の原因になるばかりでなく回復の妨げにもなる!

癇癪などの感情面での問題をもっている人は心に孤独感からくる孤立を抱えている場合が多いようです。 孤立は私たちをして嗜癖に陥らせ、さらに回復の邪魔にさえなります。 この記事は孤立がもたらす弊害をどのように克服すればよいかを解説しています。
EAのステップ4・5

癇癪の問題がある人が感情に焦点を当てると棚卸しはうまくいかない!

癇癪などの感情面の問題を持っている方で「棚卸しに取り組んだけれど何も変わらなかった」という人はいませんか? この記事は感情の問題を持っている人が気をつけなければならないことを明確にし、正しく取り組むとはどういうことかについて解説しています。
EAのステップ4・5

恨みをなくさない限り癇癪もなくならない。恨みをなくす方法は棚卸し

恨みをなくさない限り、怒りの爆発(癇癪)もなくなりません。 恨みをなくすたった一つの方法は棚卸しです。 この記事は恨みが怒りの爆発の原因になっていることを明らかにし、恨みをなくすための人生の棚卸しについて解説しています。
EAのステップ4・5

癇癪持ちが人生の棚卸作業を躊躇する理由。回復人生の船を漕ぎ出そう

私たちは人生の棚卸しが怖いので躊躇します。 しかし先延ばしすると人生を棒に振ります。 この記事は癇癪持ちを始めとした依存症者が棚卸し作業を怖いと感じる理由を明らかにし、回復人生という名の船を漕ぎ出すにはどうしたらよいかを解説しています。
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