健康

ふんどしの作り方(その1)

googleで「ふんどし健康法」で検索すると、ありのままブログが上位に来るようになりました。 大変ありがたく思っています。 これをきっかけとして他の記事も読んでいただくことが出来るなら、こんなにうれしいことはありません。
健康

カトリック修道僧と福音派教会牧師から健康長寿の秘訣を学ぶ

健康長寿はどなたにも関心のあることでしょう。 ところで他の職業群と比べて抜きん出て健康長寿の人生を送っておられる方々がいます。 それがカトリックの修道僧と、プロテスタント・ホーリネス教会の牧師たちです。 その方々の生活スタイルをご紹介します...
健康

健康長寿のための四群点数法をはじめとした七つの方法

健康長寿のための現実的な方法は、今すでにある様々な健康法を組み合わせて実行することです。 ありのパパが普段から実践している健康法をご紹介します。 1.四群点数法 四群点数法を生み出した香川良先生は、女子栄養大学の創設者でもあられます。 ...
健康

ふんどしは腰痛・いびきに効果があり、しかも粋で経済的!

「ふんどしパパ」の検索単語でgoogleから来られる方がおられます。 私は「ありのパパ」であって、「ふんどしパパ」ではなく、「ありのままブログ」であって「ふんどし日記」ではないことを申し上げておきます。 しかし無名性の原則で行われるブログ...
キリスト教

初代教会の断食習慣と現代の1日断食

初代教会には水曜日と金曜日、朝食と昼食を抜き、夕方に軽めの食事を摂る習慣があったようです。 現代に生きる私たちも実践してみると良いのではないでしょうか。 ①キリスト教会の断食提唱者は誰? 日本の教会に断食というものを明確に主張し持ち込ん...
四群点数法

四群点数法は少食健康法を安全に実践できる唯一のダイエット

①ありのパパが四群点数法に基づく食事を始めてから27年 その間、体重・腹囲は変わっていません。 体重は57kg、腹囲は76cmです。(身長は171cm) なにか自慢げに書いていますが(実はちょっと自慢だったりもします)、これを維持するのに...
健康

ふんどしを締めるようになっての使用前・使用後の感想

ありのパパがふんどし健康法をはじめてから一年半になります。 今日は使用前と使用後のちがいをご紹介します。 ①ぎっくり腰にならなかった 腰痛に悩まされることもありませんでした。(軽度のちょっと痛いかなというのは何度かありました。) それま...
四群点数法

四群点数法の食事(その1)

①四群点数法というものをご存じでしょうか? 健康の秘訣は、何をどれだけ食べるかということです。 ただ単に「食べ過ぎはいけない」では、あまり効果がないのです。 漠然とした食事制限の致命的な欠陥は、実践しているとストレスがたまりついにはそのス...

ふんどしを締めるだけでトクすることが5つある!

この記事ではふんどしを締めるメリットについて解説しています。
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