アダルトチルドレン・癇癪・性依存症からの回復に有益な情報を発信中！

自分を厳しく裁くことを嗜癖として使うのは低い自己評価が原因

【低い自己評価】を持つ自覚はあっても【自分を厳しく裁くことを嗜癖として】使っている自覚のあるACは少ないようです。
この記事は低い自己評価をもっていると自分を厳しく裁くようになるメカニズムを明らかにし、そこから回復する方法を解説しています。

アダルトチルドレンというと親替えと言うぐらいに親替えの問題は重要です。
この記事は「親替えの仕方を教えてほしい」という読者の方からのご質問に答えて親替えのやり方を明らかにし、同時に親替えをしたときに起きることを解説しています。

「私は自己評価(セルフイメージ)が低い」という方はおられませんか？
この記事は低い自己表を嗜癖として使うのがアダルトチルドレンであるのを明らかにし、回復方法を解説しています。

アダルトチルドレンは自分に自信がありません。
原因は「ACの問題の11番目」の低い自己評価を嗜癖として使っているからです。
この記事はどうしたらACが自信をもって生きることが出来るようになるかについて育て直しの方法について解説しています。

「自分は自己評価が低い」という方はおられませんか？
この記事ではその原因が自分を厳しく裁くことにあるのを明らかにし、低い自己評価を嗜癖として使うことから解放されるための方法を解説しています。

この記事ではアダルトチルドレンの自己評価(セルフイメージ)が低い真の理由を明らかにし、どのようにしたら低い自己評価の問題を解決できるのかを解説します。「私達は自分自身を厳しく裁く。そのため自己評価(セルフイメージ)が非常に低い」(ACの問題11番目)

アダルトチルドレンには「私たちは自分自身を厳しく裁く。そのためセルフイメージ(自己評価)が非常に低い」という問題があります。この記事では厳しく裁く原因をまず明らかにし、そこから回復していく方法を解説します。１．厳しく… 続きを読むアダルトチルドレンが自分自身を厳しく裁く原因と回復する方法！

アダルトチルドレンは「自分自身を厳しく裁き、自己評価も非常に低い」(問題リストの11番目)と言われます。その原因はどこにあるのでしょうか? 原因と解決策を明らかにします。１．日々の棚卸しをやり続けることによって性格上… 続きを読む自分自身を厳しく裁き、自己評価が非常に低い問題をどう解決するか？

(2020/09/07記事更新)心が健康な人にとっては自分自身を大切にするのは当たり前のことですが、アダルトチルドレンにとっては考えも及ばないことです。
この記事は自分自身を大切にする方法について解説しています。

(2020/09/07記事更新)低い自己評価を持っていると祈りが聞かれることはありません。
なぜなら低い自己評価とは「私は祝福されたらいけない」という呪いでもあるからです。
この記事は低い自己評価からの回復について解説しています。

(2020/08/26記事更新)「私は何をやってもうまくいくはずない」と思い込んでいる方はおられませんか？
この記事は病的な無力感が及ぼす悪影響と、そこからの回復方法を解説しています。

(2019/11/06記事更新)自己評価が低いことを気に病み、セルフイメージをアップさせようとする人がいます。しかしその試みはうまく行きません。この記事ではなぜうまく行かないかを明らかにし、うまく行くやり方を解説して… 続きを読むセルフイメージが低いのは現れに過ぎない。問題の核心は別にある！