自分自身に埋め合わせするとは今まで傷つけてきたことを真摯に悔い改め、これからは大切にしようと実践することです。
この記事は自分自身に埋め合わせすることの大切さを明らかにし、効果のある埋め合わせ方法について解説しています。
カテゴリー: ACのステップ8･9
アダルトチルドレンは罪悪感と後悔を持たなければシラフでいられる！
アダルトチルドレンがシラフを保つのはある意味では簡単です。
なぜなら不快感情さえなければ嗜癖を使う必要がなくなるからです。
この記事は埋め合わせは罪悪感と後悔をなくすのが目的であることを明らかにし、埋め合わせのやり方のコツを解説しています。
共依存の人が埋め合わせに徹底して取り組むと共依存関係から脱却可能
ACや共依存の方は「埋め合わせしてもらいたいのは私のほうである」と思っているので、埋め合わせ作業に積極的になれない場合があります。
この記事では埋め合わせを徹底して行うとどのような変化が起きるのかを解説しています。
12ステップの埋め合わせ表に自分自身への埋め合わせを含める！
ステップ8では自分が傷つけた人たちの表を作ります。 この表に自分自身を含めるのは自己愛が過ぎる行為でしょうか？ いいえ、決してそうではありません。 この記事では自分自身に埋め合わせするとはどういうことかを解説します。 １… 続きを読む 12ステップの埋め合わせ表に自分自身への埋め合わせを含める！
ステップ9の約束とはスピリチュアルを自分の人生に取り入れること！
ステップ9の約束とは「人生は変わり得る」という約束にほかなりません。 この記事では、この約束をどうしたら自分のものにすることが出来るのかを解説します。 ステップ9の約束 ・今までにない自由と幸福を実感するようになります。… 続きを読む ステップ9の約束とはスピリチュアルを自分の人生に取り入れること！