インナーアダルトとインナーチャイルドを育て直すたった一つの方法

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1.インナーアダルトとは何か?

インナーアダルトは文字通り「内なる大人(成人)」を指しています。
ACの問題の一つは、このインナーアダルトが十分に成熟していないところにあります。
これが他の人から「子供っぽい」「対応が未熟である」などと言われる原因になっています。

2.インナーチャイルドとは何か?

これも文字通り「内なる子供」を意味しています。
ACは子供時代に十分な養育を受けていなかったり(養育放棄)、虐待を受けていたりします。
このような家庭を機能不全家族と呼びます。

このような家庭で育った子供たちは生き残る(サバイバル)ことが全てであり、十分に愛されるなどは夢のまた夢でしかありませんでした。
そのため安心と安全が確保できる成人になってから、改めてインナーチャイルドを育て直していく必要があります。

3.大人&育て直し

大人の自分を育て直していくとは、どのようなことかはお分かりになったと思います。
それは即ちインナーアダルトとインナーチャイルドの育て直しです。

4.なぜ育て直す必要があるのか?

一つは見捨てられ続けたあなたの中の幼子は寂しく悲しく悲鳴をあげています。
これが病的な見捨てられ不安の原因です。

もう一つは子供時代のあなたは効果的な解決手段を持っていなかったため、感情を感じないという方法でしか子供時代を生き延びることが出来ませんでした。
大人になった今でも、緊張を強いるような場面に出くわすと、感情を感じなくするという昔のサバイバルの方法を無意識の内に行っているということはないでしょうか?

5.育て直しの方法

①もう一人の自分である「自分自身」に安心感を与え続けることです。

「あなたは一人ぼっちではないよ。神はあなたを見放さないし、私もあなたを見放さない。決してあなたを諦(あきら)めない」と言い続けてあげます。
これによってインナーチャイルドが育っていきます。
そして病的な見捨てられ不安からも回復していきます。
(ただし、病的な見捨てられ不安が無くなることはありません。ただ病的な見捨てられ不安のスイッチが入りにくくなるということです。)

②「自分」が成長していくことです。

どのようにして?
それは神(ハイヤーパワー)があなたを決して見捨てない見放さないという事実を黙想によって味わい続けることによります。

そうやって「自分」を養い続けていくとき、かつてはどのように対処してよいか途方にくれていたような状況に遭遇しても、当たり前のように問題に対処できる自分になっていることに気づくときが必ずやってきます。

◎平安と祝福を祈っています。