癇癪持ち

大人の癇癪持ちが回復する方法(まとめページ)

この記事は「初めから終わりまで読めば癇癪持ち(怒り依存症)からの回復の仕方が分かる」ことを目的にして書かれてあります。 癇癪持ちについての記事を総覧したい方は⇒をクリックするとお読みになれます。 1.癇癪持ち(怒り依存症)とは何か? ...
12ステッププログラム

アダルトチルドレンが12ステップを使って回復する(まとめページ)

アダルトチルドレンが回復するために必要なことを時系列的に明らかにすることを目的にこのページは構成されています。 アダルトチルドレンの回復のための記事を総覧したい方はメニュー⇒アダルトチルドレンをクリックしてください。 1.アダルトチルド...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン(AC)が回復するための統合作業(まとめページ)

この記事ではACの13の問題を串刺しにするように横断的に取り扱っています。たとえば自己憐憫はACの13の問題に出てきませんが、ACの回復にとっては重要な問題であり、また13個の問題とも関わりがあります。 一つ一つの統合作業についてはメニュ...
12ステッププログラム

新しい生き方を始める前に古い行動パターンを使わない決心が必要!

ステップの6・7では短所を取り除く準備をし、それを神に願います。一見同じようなことに見えます。しかし実はそうではありません。この記事ではステップの6と7でなすべきことは何かを明らかにし、短所が取り除かれる秘訣について解説しています。
12ステッププログラム

棚卸しで自分の内面をさらけ出すのは怖く感じるが実際は怖くない!

依存症にならなければ誰も棚卸しをしようとは思わないでしょう。それぐらい棚卸しには抵抗感があります。この記事では実際にやってみると棚卸しは全然怖くないことを明らかにし、さらに棚卸し作業がスムーズにできる秘訣を書いています。
12ステッププログラム

依存症の回復の方法は全部同じ。しかし依存症ごとに回復の形が異なる

すべての依存症は同じ構造を持っています。それ故に回復の方法も同一です。しかし回復の道を歩むときにそれぞれの特徴があります。この記事ではなぜ同一と言えるのかを明らかにし、3つの依存症の回復の特徴を見ていきます。
12ステッププログラム

アダルトチルドレンの無力は毒親ではなく、依存症回路が真の原因!

AC系のミーティングでは生育歴が語られるときが多いです。しかしACの回復は12ステップに取り組むことによります。この記事ではACの無力の原因は他の依存症と同じであることを明らかにし、ACの回復について解説します。
ACの問題10

アダルトチルドレンの回復は否認の構造を理解できればうまくいく!

ACの回復にとって最も障害となるのが否認の問題です。本人は「私は傷ついていない」と言うのですが、人生が思い通りにならなくなっています。この記事では否認に気づき、否認を解除する方法について解説しています。
12ステッププログラム

短気、怒りの爆発、強迫行動、黙り込み、過度の睡眠は嗜癖の一覧表!

感情・情緒に問題を持つ人々が共通して持っているのが短気、怒りの爆発、強迫行動、黙り込み、過度の睡眠です。この記事ではこれらのものが嗜癖であることを明らかにし、嗜癖から回復するための本質的な解決策を解き明かしています。
12ステッププログラム

なぜ祈りと黙想を行うのか?理由を知って行うことが大切!

祈りと黙想と聞いて「宗教か?」と思われた方もいるのではないでしょうか?12ステップは回復するのに十分な効果を発揮するための霊的なプログラムです。この記事では回復するために祈りと黙想を行う意味を明らかにし、具体的なやり方を解説しています。
ACの問題12

アダルトチルドレンは依存症か?依存症なら12ステップで回復可能!

アダルトチルドレンが回復しようとするときに、ACが依存症の一種かどうかの見極めが極めて重要です。この記事ではなぜACは依存症であると言えるのかを明らかにし、回復しようとする際の勘所(かんどころ)について解説しています。
12ステッププログラム

依存症の回復のために信仰を働かす必要がある。信仰を働かせるとは?

依存症回復のためには信仰を働かせる必要があります。この記事では信仰を働かせるとは三つの作業に全力で当たることであるのを明らかにし、その三つについて具体的に解説しています。
12ステッププログラム

内なる恐れは隠されている。でも犯人探しをせずに解決策を実行する!

恐れには性格上の欠点としての恐れと、不快感情の恐れがあります。この記事では二種類の恐れについて明らかにし、どうしたら恐れから解放されることができるかについて解説しています。
12ステッププログラム

「依存症は治らない病気。しかし回復は可能」とはどういうことか?

回復の過程で正確に理解しておかなければならない言葉があります。それは「治る」と「回復」という言葉です。この記事では「治らないが回復可能」という意味を明らかにし、回復を続けるための二つの条件を解説しています。
12ステッププログラム

神を信じるのと、神が健康な心に戻してくれると信じるのは別のこと

宗教と霊的プログラムの違いは特定の神を信じなくてもよいというだけではありません。宗教と霊的プログラムには根本的な違いがあります。この記事ではその異なる点を三つの部分に分けて解説しています。