アダルトチルドレンが自分自身を厳しく裁く原因と回復する方法!

アダルトチルドレンの問題の9番目には「私たちは自分自身を厳しく裁く。そのためセルフイメージ(自己評価)が非常に低い」とあります。 この記事では厳しく裁く原因をまず明らかにし、そこから回復していく方法を解説します。 1.厳 …

アダルトチルドレンが刺激に嗜癖しやすい二つの理由と解決策!

刺激に嗜癖するとは俗にいう「嵌(は)まる」ということです。 一つの嗜癖は他の領域の嗜癖へと拡大します。 そして様々な悪影響を私たちの生活に与えるようになります。 この記事ではACが刺激に嗜癖する原因と解決策を明らかにしま …

アダルトチルドレンが意見を主張すると罪悪感を感じる原因と解決策!

一般的にアダルトチルドレンは自分の意見を述べると罪悪感を感じます。この記事ではその理由を明らかにし、どうしたらそこから解放されるのかを解説します。 「私たちは他者の意向を考慮せずに自分の意見を述べると罪悪感を感じる」(ア …

見捨てられ欲求と見捨てられ不安は同じではなく、別のものです!

ACが回復するには二つのことに気づく必要があります。 それは見捨てられる痛みを感じようとするのは子ども時代の体験から来ていると気づくことであり、もう一つは見捨てられる痛みを嗜癖として使っているのに気づくことです。 「私た …

アダルトチルドレンが他者が怒っていると怯えるのには理由がある!

アダルトチルドレンの問題の三番目には「私たちは人が怒っていたり、それが何であれ個人的な批判・陰口・噂話を聞くと怯える」とあります。 この記事ではまずACが怯える理由を挙げ、次に怯えなくなる方法を解説します。 1.他者が怒 …

やりたいことをやらない、やりたくないことをやるのがステップ6・7!

「ステップ6・7にどう取り組めばよいのか分からない」という声を多く聞きます。 そこでこの記事ではステップ6・7が12ステップに占める位置を明らかにし、次にどのように取り組めばよいのかを解説します。 1.嗜癖の克服にインス …

アダルトチルドレンの回復とは新しい行動パターンを使って生きること

「アダルトチルドレンの回復って良く分からない」という方が多いのではないでしょうか? この記事では「これができるようになることがアダルトチルドレンの回復です」という具体的な回復の方法について書きました。 1.12ステップが …

人生の内なる旅から来るモチベーションが人生に燃え尽きない秘訣!

モチベーションは重要ですが、私たちを死に至らせるものもあります。 この記事では間違ったモチベーションと正しいモチベーションを明らかにし、次に正しいモチベーションを使った生活や仕事の処理の仕方をご紹介します。 1.外圧によ …

ステップ7の謙虚とは無力を認めることでも神に任せることでもない

ステップ7には「謙虚に神に願った」とあります。 12ステップに取り組む多くの方が、この「謙虚」とは何を意味しているのかと当惑します。 そこでこの記事ではステップ7が意味する謙虚とは何を指しているのかを明らかにします。 そ …

癇癪持ちが棚卸しに取り組むと自分を真に客観視できるようになる!

癇癪持ちの方々は怒りを爆発させた後で後悔します。 もしその場に自分をなだめてくれる「もう一人の人」がいたら怒りを爆発させなくてすみます。 この記事では「もう一人の人」を自分の中につくる方法について書きました。 1.怒りを …

アダルトチルドレンから回復するためには霊的に目覚めるほかはない!

アダルトチルドレンから回復する方法がネットや書籍に書かれています。 しかしこれらの方法で回復できるとはとても思えません。 この記事では12ステップによって回復した当事者であるありのパパが確かに回復できる方法を書きました。 …

新しい生き方を始めてもアダルトチルドレンが嗜癖を使いたくなる理由

新しい生き方をはじめても引き続き強迫観念が襲ってくることがあります。 なぜでしょうか?この記事では新しい生き方を始めたにもかかわらず、引き続き強迫観念が襲ってくる理由とそれへの対処方法について書きました。 1.新しい生き …