大人の癇癪持ちが回復する方法(まとめページ)

この記事は「初めから終わりまで読めば癇癪持ち(怒り依存症)からの回復の仕方が分かる」ことを目的にして書かれてあります。 癇癪持ちについての記事を総覧したい方は[メニュー]⇒[癇癪持ち]をクリックするとお読みになれます。 … 続きを読む 大人の癇癪持ちが回復する方法(まとめページ)

アダルトチルドレンが12ステップを使って回復する(まとめページ)

アダルトチルドレンが回復するために必要なことを時系列的に明らかにすることを目的にこのページは構成されています。 アダルトチルドレンの回復のための記事を総覧したい方はメニュー⇒アダルトチルドレンをクリックしてください。 1… 続きを読む アダルトチルドレンが12ステップを使って回復する(まとめページ)

アダルトチルドレン(AC)が回復するための統合作業(まとめページ)

この記事ではACの13の問題を串刺しにするように横断的に取り扱っています。たとえば自己憐憫はACの13の問題に出てきませんが、ACの回復にとっては重要な問題であり、また13個の問題とも関わりがあります。 一つ一つの統合作… 続きを読む アダルトチルドレン(AC)が回復するための統合作業(まとめページ)

悪習慣から解放されたいあなたへ!

過去の自分に「こうしておくと『人生が思い通りにいかなくなる』ことがないよ!」と伝えることができるとしたら何を言うでしょうか? この記事では「こうしたらスムーズに問題解決ができる」について解説しています。 1.治らないけど… 続きを読む 悪習慣から解放されたいあなたへ!

新しい行動パターンを実践するには神の意志を知ることと神の力が必要

「この状況でどのように振る舞えば新しい行動パターンを生きることになるのだろうか?」と途方に暮れることはありませんか? この記事では特定の状況で新しい行動パターンを適用する方法について解説します。 1.新しい行動パターンを… 続きを読む 新しい行動パターンを実践するには神の意志を知ることと神の力が必要

神の配慮に委ねるとは自分自身の愛ある親の役割を放棄しない決心!

ステップ1も2も理解できるが、ステップの3の決心の意味が分からないという方はおられないでしょうか? この記事ではステップ3の決心が意味するものを解説し、同時に宗教的プログラムと霊的プログラムの違いを明らかにします。 1.… 続きを読む 神の配慮に委ねるとは自分自身の愛ある親の役割を放棄しない決心!

日々の棚卸しは失敗した時にやるのではなく感情が暴走したときに行う

「日々の棚卸しは自分が失敗した時にやるもの」と考えていると、日々の棚卸しに取り組むことが難しくなります。この記事では日々の棚卸しはどんな時にやるものなのかを明らかにし、ACの棚卸しのかんどころを解説します。 1.自分が間… 続きを読む 日々の棚卸しは失敗した時にやるのではなく感情が暴走したときに行う

どなたでも実践可能な日々の棚卸しのやり方!

ステップ10の日々の棚卸しをやると大きな効果があります。 それは自分自身の利己的振る舞いによって配慮が欠如するという行動パターンに気づけることです。 この記事では日々の棚卸しの大切さと具体的やり方について解説します。 1… 続きを読む どなたでも実践可能な日々の棚卸しのやり方!

人生に大切なものはそんなに多くない。神の意志と実践する力だけ!

人生の歯車がうまく回っていないと感じる方はおられないでしょうか? それは人生の中に神の意志とそれを実践する力を取り込んでいないからです。 この記事では神の意志を知る方法を具体的に解説し、神の力の重要性をも明らかにします。… 続きを読む 人生に大切なものはそんなに多くない。神の意志と実践する力だけ!

アダルトチルドレンが恨みと怒りの感情を止めるたった一つの方法!

アダルトチルドレンの日常生活を困難なものにしているのが怒り・恨みの感情です。 そこでこの記事ではACが恨み・怒りを感じる真の理由を明らかにし、恨みや怒りの感情から解放されて自由に生きることが出来る方法を解説します。 1.… 続きを読む アダルトチルドレンが恨みと怒りの感情を止めるたった一つの方法!

癇癪持ちの日々の棚卸しを邪魔する二つの原因とたった一つの解決策!

癇癪持ちが日々の棚卸しを逡巡(しゅんじゅん)する理由は2つあります。 一つは無力への否認です。 もう一つは不快感情への親しみです。 解決策はミーティングに継続的に参加することです。 この記事では私たちがともすれば不快感情… 続きを読む 癇癪持ちの日々の棚卸しを邪魔する二つの原因とたった一つの解決策!

12ステップの埋め合わせ表に自分自身への埋め合わせを含める!

ステップ8では自分が傷つけた人たちの表を作ります。 この表に自分自身を含めるのは自己愛が過ぎる行為でしょうか? いいえ、決してそうではありません。 この記事では自分自身に埋め合わせするとはどういうことかを解説します。 1… 続きを読む 12ステップの埋め合わせ表に自分自身への埋め合わせを含める!

アダルトチルドレンの見捨てられ不安が依存的生き方を連れてくる!

アダルトチルドレンの多くは見捨てられ不安を持っています。 その結果として依存的生き方を強いられています。 この記事では見捨てられ不安の出所と、そこから解放されるための道を解説します。 「私たちはとても依存的である。なぜな… 続きを読む アダルトチルドレンの見捨てられ不安が依存的生き方を連れてくる!

ステップ9の約束とはスピリチュアルを自分の人生に取り入れること!

ステップ9の約束とは「人生は変わり得る」という約束にほかなりません。 この記事では、この約束をどうしたら自分のものにすることが出来るのかを解説します。 ステップ9の約束 ・今までにない自由と幸福を実感するようになります。… 続きを読む ステップ9の約束とはスピリチュアルを自分の人生に取り入れること!

アダルトチルドレンの自己評価・セルフイメージが低い理由と解決策!

この記事ではアダルトチルドレンの自己評価(セルフイメージ)が低い真の理由を明らかにし、どのようにしたら低い自己評価の問題を解決できるのかを解説します。 「私達は自分自身を厳しく裁く。そのため自己評価(セルフイメージ)が非… 続きを読む アダルトチルドレンの自己評価・セルフイメージが低い理由と解決策!