「ふんどしパパ」とか「ふんどし日記」との検索単語でgoogleからやってこられる方がおられます。 私は「ありのパパ」であって、「ふんどしパパ」ではなく、「ありのまま日記」であって「ふんどし日記」ではないことを申し上げてお … Continue reading →

初代教会の人たちは水曜日と金曜日、朝食と昼食を抜き、夕方に軽めの食事を摂る習慣があったそうです。 現代に生きる私たちも実践してみると良いのではないでしょうか。 ①日本の教会に断食というものを明確に主張し持ち込んだのは、韓 … Continue reading →

皆さんは日常ながら運動というのをご存知でしょうか。 長野茂という方が始めたものです。 ありのパパはこの方の書かれた書物をほとんど読みました。（といってもほとんど図書館から借りたのですが。ありのパパの家の前になんと図書館が … Continue reading →

①ありのパパが四群点数法に基づく食事を始めてから１４年になります。 その間、体重・腹囲は変わりません。 体重は５４kg、腹囲は７３cmです。（身長は１７１cm） なにか自慢げに書いていますが（実はちょっと自慢だったりもし … Continue reading →

私（ありのパパ）がふんどし健康法をはじめてから一年半になります。 使用前と使用後のちがいです。 ①ぎっくり腰になりませんでした。 そして腰痛に悩まされることもありませんでした。（軽度のちょっと痛いかなというのは何度かあり … Continue reading →

四群点数法というものをご存じでしょうか？ 健康の秘訣は、何をどれだけ食べるかということです。 ただ単に「食べ過ぎはいけない」では、あまり効果がないのです。 漠然とした食事制限の致命的な欠陥は、実践しているとストレスがたま … Continue reading →

今日はふんどしを締めることのメリットについて語ります。 ①腰痛の予防になります。 ただし治療効果はありません。ようするにヘルニアになってしまった後の治療器具としての効能はないということです。 しかし定期的にぎっくり腰をや … Continue reading →