残暑厳しいおり、皆さん如何お過ごしですか？ きっと褌を締めて快適な夏をお過ごしになられたと思います(笑)｡ ①ガーゼ褌の結末 ありのパパはこの夏はガーゼ褌で過ごしましたので、そのご報告をします。 あんまりガーゼは褌に向い … Continue reading →

カウンセラー仲間の一人が「年を取ったら体に不都合があるのは当たり前」と言っていました。 その時ありのパパは「それもそうかもしれない」と思ったのですが、その方が体調不良を訴えて入院し、二週間ほどであっけなく亡くなったのを見 … Continue reading →

マイクロダイエットという名前のダイエットが近頃評判です。 しかしこれの中身はプロテインに各種ビタミンなどの微量栄養素を加えたものに過ぎません。 これを一食分1260円で売っているのです。 一般のプロテインですと、80円程 … Continue reading →

google検索で「健康に生きる　筋肉を付ける」というワードで当ブログに来てくださった方がおられます。 そこで今日は、どうやったら細身筋肉質になることが出来るかを皆さんとご一緒に考えてみたいと思います。 ①タニタ製の体組 … Continue reading →

そろそろ梅雨のシーズンが近づいてきました。 とは言っても、今だ寒いままですが(笑)｡ しかし六月に入ると、不思議に梅雨になり蒸し暑い季節がやってきます。 それで今日は蒸し暑い梅雨のシーズンにぴったりのガーゼの褌を皆さんに … Continue reading →

最近、体重は一㎏しか減っていないのに、ウェストだけ3cm細くなりました。 この秘訣を文章の中のどこかに書きますので、最後まで読んで探してみてください(笑)｡ さて、健康を維持するためには、三つのことが大切であると言われて … Continue reading →

当ブログの読者の方が３ヶ月で１０キログラムの減量をなし遂げられました。(大拍手！) 「始める時には、これだけしか食べられないのぉ～と大変不安」だったそうですが、始めてみると順調に体重が減って行ったそうです。 四群点数法を … Continue reading →