今日は皆さんとご一緒に、どうやったら朝早く起きることが出来るようになるかを考えてみたいと思います。 「朝早く起きることが出来ない」という人や「朝起きることが出来ない」という人が世の中には意外に多くおられるようです。 実は … Continue reading →

１．骨盤矯正法で腰痛が解消した！ 布団の中で骨盤矯正体操をしてから寝るようにしたところ、腰痛が劇的に改善されました。 (骨盤矯正体操の実際については「腰痛の原因は骨盤のゆがみにあった！？」の②をご参照ください｡) その結 … Continue reading →

①週刊誌の記事のような出だしで恐縮ですが、これは本当のことです。 何が本当かと言いますと、骨盤のゆがみが腰痛の原因のなっている場合があるということです。 ゆがみと言っても雑巾を絞るときのように、ねじ曲がっているというので … Continue reading →

「四群点数法も良いけどさぁ～、何かさぁ、もっと簡単な奴ないの～」と聞いてくる人がいるとか、いないとか(笑)｡ 「甘えるんじゃない！」と言ってやりたい気もしますが、それが実(じつ)はあるのです。 痩せるだけなら「これを守れ … Continue reading →

今日は「いつまでも健康でいるために」というテーマで皆さんとご一緒に考えてみたいと思います。 ①男は歯が命。女も歯が命(笑)｡ 皆さんは何本歯が残っているでしょうか？ いきなり聞かれてビックリされたかもしれませんが、老年に … Continue reading →